特別オファー 無意識の発見(下) 力動精神医学発達史／アンリ・エレンベルガー(著者),木村敏(訳者),中井久夫(訳者) 精神医学

★★★★★

2024-03-20

本の中身は思っていたより薄かったです。もう少し、レシピがたくさんあるほうがいいかな。ですが、野菜ソムリエの資格には、かなり興味を持ちました。レタススープがかなりよかったです。小腹がすいた時になかなか素敵なメニューです。

• いちごのぽんた
• 35歳
• アトピー
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2024-05-12

この一冊のみで1級合格できました。 この本を買って良かったです。

• asdfgyhtre
• 23歳
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★★★★★

2024-03-06

かなり美味しそうで期待してます。今の雑穀米がもう少しでなくなるのでそれからすぐやってみます

• 341029
• 31歳
• アトピー
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2024-05-10

まだ 読んでないのですが 興味があり購入を決めました。

• AGLOH
• 39歳
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2024-02-21

父が糖尿病になり食事療法は必要になりました。本は、食事の支度が大変になる母にプレゼントです。届くのを心待ちにしています。

• hiro43659531
• 27歳
• アトピー
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2024-05-08

主人の痛風対策に食事をどう改善したらいいかわからず、購入したが、調味料の量を1/4にしたり、使用する肉の量を半分にしたり、という調理法が基本のレシピなので、「おいしく」はなかったです。うまみ成分のプリン体と塩分を除去することが基本の痛風だから仕方ないかもしれないですが・・・。主菜・副菜から1品ずつ選ぶことで、自動的に栄養バランスを考えた献立になるという点は、とても役に立ちました。味付けに関しては、減塩醤油をさらにだし割にして使用したり、肉を一度茹でて、油を落としてから使用するなど自分で工夫した方が、ずっと美味しく効果的でした。「痛風・高尿酸血症を治すおいしいバランス献立」と2冊同時購入しましたが、掲載されているメニューがほぼ同じで、使用する調味料だけ微妙に変更されていただけでした。

• ミソにゃ
• 35歳
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★★★★★

2024-05-22

この本はもともと別の出版社から出版されて、ながらく絶版になっていたのだが、これはそのイラスト、文字をいかした簡易復刻版。以前の風格がすっかり抜け落ちているのは不思議なほどだが、楽健法をマスターするためのお手軽本としてはいいのかも。

• ころころ５
• 43歳
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★★

2024-05-15

会話形式ではじめ読みにくく感じました。 でも内容は分りやすく食品の選び方が 理解できますし糖尿病になるメカニズムも 良く分りました。

• VIVIENrei
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-20

レコーディングダイエット初心者なので、情報量が少ないとの意見もありますが、まずは大雑把にでも書くことを習慣づける目的とすれば丁度良いと思いますし、自分の食生活を見直すことができるのが自分にとっては大きいです。マイペースでも、とにかく３ヶ月やってみよう！という気になってます♪

• くーにゃん27
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-01

私にはテンポが早すぎて苦しいポーズも多く画面を見ながらやるのは無理がありました。もっと気持ちよくリラックスしながらカラダが伸ばせる本とＶＤＶが良かったかも。継続していれば今よりスリムになると思うので。

• パパンポ
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

糖尿の家族のために購入しました。 とても判り易くてよかったです。 味付けがヘルシーかつ、甘みも保たれ、いいと思います。

• イチゴ３２３
• 35歳
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2024-04-17

購入しました。お安いの何冊か買うよりこれなら一冊で済むのでかえってお徳かと思って♪ 細かなメニューのカロリーやコンビニのお弁当やおやつのカロリーなども出ていますが、私は自炊中心なので出来れば素材自体のカロリーも知りたかったです。 くまなく網羅されているので家の献立や外食の時は役立ちます。 すべての献立にレシピも説明してあるのはイイと思いました。

• ほいっぷん
• 43歳
• アトピー
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2024-05-16

う〜ん、色々と制約？が有って、すぐ挫折しました。

• さーさーさー55
• 51歳
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2024-04-03

１日１回３分以内で終わります。あまり神経質に行う必要がないので楽すぎて本当に痩せるのかと不安になりましたが本当に痩せました。２か月で約５キロ。体重が落ちてきたら休んだほうがいいみたいで、それも続けられる秘訣かと思います。こんな簡単な事で痩せるなんて今までの浪費や苦労はなんだったのか。

• ayana8292
• 39歳
• アトピー
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