人気のクリスマスアイテムがいっぱい！ 薬草ウマブドウ 磯常光・村上昌久☆ (リヨン・ブックス) 民間療法

★★★★

2024-03-20

手作り石鹸や化粧品に興味をもち購入しました！ 写真ばっかりのレシピ本なのかなと思っていたらかなり読みごたえのある内容でした。 でも読めば読むほど目からウロコで、買って良かったです！ 手作り石鹸も手作り化粧水も作り、かなりハマっています♪

• ぶんこ１９５４
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-12

体を温めるとは具体的にどうすればよいのか、体の内から温める方法など詳しく解説してありました。実行してみると、やはり体調がいい!我が家の基本の一冊を家族にもプレゼントしてあげました。とても喜ばれました。

• nyan31501430
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-06

生活に対する価値観を変える力を持った良本です．版を重ねているのがわかるような気がします．

• メッキ1974
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

大ファンのジョイ石井先生の本ですし、弱ってきた目をなんとかしたいので買いました。なかなか視力は上がりませんが、目の疲れはずいぶんよくなってきました！これからにも期待します！

• グンケイ
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-02-21

いまや無くてはならない大切な本です。石鹸だけと思い購入しましたが、歯磨き用ペーストにマウスウォッシュなど自分で作れるものは、既製品のストックが無くなるとチェンジしています。

• なめを003
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-08

この本に書いてあることを実行してやせたい 痩せるような気がします

• ささー9321
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-22

私はすっごく体が硬いです。 屈伸はー２０センチは当たり前。 本当はホットヨガに通いたいけれど、あまりの体の硬さに 『恥ずかしい思いをするのでは？』と、体験教室にもいけない程です。 ならば、自宅で少し体を柔らかくしてから・・とこの本を買いました。 が！！まず１週目のプログラムに入る前の、「ヨガを始める前に」 というウォーミングアップの合蹠（足の裏を合わせて座る）で始める運動からすでにできません。 まずそこで挫折感を味わいます。 ＤＶＤも早すぎるし、とても体の硬い私には無理なポーズが多いです。 この本は一般的な体の柔らかさの人や、例えば屈伸ー５センチ位の人にはチャレンジしてみるのも有りなのかもしれませんが、心底体の硬い人には無理かと。 本当に体の硬い人はこの本と同時に買ってみて実行した、 同じ深堀さんが出している「ゴロ寝ヨガ」の方がまだラクにできるかと思います。

• ＦＣカズ
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

以前受講したボールエクササイズ講座の復習用に、これを購入しました。 私がボールエクサをする目的は、やせることよりも体幹部の力をつけて体を鍛えることにあります。 モヤりきった心身を目覚めさせるのには、バランスボールを使ったエクササイズは最適だと思います♪ 一時のブームで済まさず、継続して続けていきたいと思います。

• つね8282
• 33歳
• アトピー
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