特別オファー 岑夫 折登 美容外科医のカルテ 美人にメス 205頁 1993/1 朝日新聞社 医学一般

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2024-03-20

色々な方法がわかりやすく載っていてとても勉強になります◎努力して続けていこうと思います！！！

• いちごのぽんた
• 35歳
• アトピー
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2024-05-12

なんとなく気持ち悪さを感じた。 実践出来ない内容が多いです。

• asdfgyhtre
• 23歳
• アトピー
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2024-03-06

自分の行動に対して、感情を味わい尽くし、 その上で前向きに、論理的に、理性的に対応したい、または解釈したい、向き合いたいという方なら読んでみるといいと思います。 「認知」とはすなわち自分の感じ方ですから、それをいろんな角度から眺める客観性をこの本は教えてくれます。 行動についても、具体的な行動パターンの変え方についてワークがのっているので、実践したいと思う人には、とても参考になるでしょう。 心理学の知識が乏しくても、身近な例から入っているので、 この本の分厚さのわりには、読み易いと私は思います。 しかし、これは認知療法を専門的に扱った本なので、悲しい気分になったのを 安易に直してくれる本、自己啓発本の類ではないと思います。 「自分を変えるのは自分しかいない」そこまで心理的に自立し、さらなる成長を求めた時、この本なら、きっとあなたの心に寄り添ってくれることでしょう。

• 341029
• 31歳
• アトピー
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2024-05-10

グリーンスムージーをヨガの先生に教えてもらって始めました。 もっと詳しく知りたかったのでこの本を購入。 とってもわかりやすく本の中身もおしゃれでかわいい感じがすごくよかったです。 グリーンスムージー生活を始めて便秘知らずになりました♪

• AGLOH
• 39歳
• アトピー
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2024-02-21

思っていた内容とは少し違いました レシピ中心だと期待していたのですが ガンが消滅したとはなしがメインのような感じ なぜ消えたのかも良く理解できなかった

• hiro43659531
• 27歳
• アトピー
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2024-05-08

思ったよりトレーニングが詳しくなくてがっかり。 もう少しコツを分かりやすく書いてほしい。

• ミソにゃ
• 35歳
• アトピー
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2024-05-22

血管のことを新たな角度から学べる本です。

• ころころ５
• 43歳
• アトピー
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★★

2024-05-15

なんとなく気持ち良いかんじですが何回か使用したら枕の空気が漏れています。多分小さい穴が開いてます。わたしにはダイエット効果はなかったです。

• VIVIENrei
• 31歳
• アトピー
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2024-05-20

前回買おうかどうしようか迷ってるうちに売り切れてしまいすごく後悔したので、また再販された時にすぐ購入しました。 私と娘の分と２つ購入。 もっとおもちゃみたいなのを想像してたので、思ってたよりしっかりしてて驚きでした！ 見た目も可愛くて娘もシールを貼って自分用にカスタマイズしてました(笑)

• くーにゃん27
• 39歳
• アトピー
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2024-05-01

レビューを見たら本当にすごい！！！と感動。私はずぼら極まりないので、寝るだけなら毎日やるだろうと購入。今なんとか毎日やっていますが、全然痩せはしません。でも便通がよくなったのは確かです。そして腰がじんわり温まって気持ちいい。ゆがんだ身体が少しでも整えばうれしいかな。体験談とか読むと頑張る気にはなるのですが、私にはそんなに効き目がないってことは合ってないのかな〜。とりあえず寝るだけだし気持ちいいので毎日続けてみます。値段と内容には納得です。あー痩せたい。

• パパンポ
• 47歳
• アトピー
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2024-05-18

骨盤の歪みが気になり購入しまきたぁ！ 寝るだけなので簡単♪ すぐ、枕の空気が抜けてしまうので、毎回膨らませてます。

• イチゴ３２３
• 35歳
• アトピー
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2024-04-17

ヴェレダのオイルを使い、 造顏マッサージとともにやりだして四日。 まだ体型の変化は無いですが、 やると暑くなり、 寝つきと眠りの質が良くなった気がします！ でも、自分の脂肪を 擦りあげる事の大変さったらないですね…。笑 飽き性の私ですが、 これは続けれそうです！ また効果が表れたらレビューしたいと思います♪( ´▽｀)

• ほいっぷん
• 43歳
• アトピー
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2024-05-16

娘がアトピーです。 とても勉強になりました。 いろいろ作ってみましたがどれも簡単で栄養満点でおいしいです。ひじきをお味噌汁に入れたり、揚げ物の衣に高野豆腐が使われていたり…なるほど！そんな調理方法が！というかんじです。今まで何冊か料理の本見てきましたがNo.1です。アトピーっこじゃなくても小さいお子さんがいるお母さんにはみんな読んでほしい！ 娘はまだ離乳食中でこの本の料理は食べれないのですが、1才になったら少しずつ食べさせてあげようと思っています。食べることは生きること。これから私が作るごはんで娘の体が作られていくんだとあらためて感じました。 料理しながらみるので本がクタクタになりそうなのであと1冊買います。

• さーさーさー55
• 51歳
• アトピー
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2024-04-03

最近、流行っている骨盤枕がダイエットに効くと聞き本と枕がついているのを購入しました。3週間ほど、使っていますがあまり効果がありません。私の使い方が悪いのかなあ？寝る前に５分毎日しています。いつか効果が出ることを信じています。

• ayana8292
• 39歳
• アトピー
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