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【送料無料】 一生痛まない強い腰をつくる★キツい運動は不要、1か月で腰痛が消える10秒の真実!★整形外科医 恒治★高橋書店★帯付★絶版★ 金岡 医学一般
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一生痛まない強い腰をつくる | 金岡 恒治 |本 | 通販 | Amazon
一生痛まない強い腰をつくる - 健康・医学
一生痛まない強い腰をつくる | 金岡 恒治 |本 | 通販 | Amazon
一生痛まない強い腰をつくる - 健康・医学
Amazon.co.jp: 腰痛がス~ッと消える 1日1分から!原因別運動療法 : 金岡
最新のクチコミ
本に書いているとおりにマッサージをしたら本当に気になる部分に効き目がありました。忙しくてなかなか自分に時間をかけれないのですが、ちょとやってみようって思えますよ。
- yuzubou219
- 33歳
- アトピー
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購入品
５才の子供にプレゼント、と思って購入しましたが、グロテスクで子供は怖がってしまいました(^_^;) うちの子は特に怖がりなのです。ただ、大人には十分たのしめて、色々病気の知識、身体の不思議など、読み応えはあります。旅行に行ったときになど、時間のあるときに、隅々ゆっくり読みたいですね。
- ありりん555
- 21歳
- アトピー
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購入品
少し内容は 少ないように感じましたが 内容は 確かにと思うくらいな事でした でも とても参考になりました
- レタス10
- 29歳
- アトピー
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購入品
買ったもののなかなか読む時間がなく、 そのままおいていたのだけど、開いて読み始めると すぐに読み終えました。読みやすいです。 簡潔明快、なるほどっと納得しました。
- yun0513
- 37歳
- アトピー
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価格のわりに内容が濃いという皆さんのレビューで気持ちがあがりすぎました。 勝手に文庫本サイズと思い込んでいましたが、文庫本を横に２冊並べた大きさで、厚さは６３頁。何かのお手軽ワンコインシリーズのようです。 何かしらの足裏マッサージ的な本をお持ちの方には物足りないかも。 足裏セラピーということで足相占い的なことを想像しておりましたが、情報が少なくて当てはまる項目がなかなかありませんでした。 気軽な入門編と思えば損した気にはなりません。と言っても足裏リーディングの本てなかなかないので残念です。
- MIGAWARI
- 25歳
- アトピー
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色々本を読んだり、ネットで探したりこの問題は本当に難しいです。 でも、子どもにもわかりやすく、放射能に関しては理解してくれています。 目をそらしている皆さんにも是非読んで欲しいです。
- ママ3434
- 33歳
- アトピー
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健康のために、見ないとできないと思い、購入しました。図解も付いてわかりやすいです。 続けるかどうかはあなた次第。
- ペヤング博士
- 41歳
- アトピー
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和洋中のレシピがあるので参考にしたいと思います。また色々な食品の糖質＆たんぱく質量表もあり、こちらも参考にできそうです。
- ソメイヨシノ2018
- 29歳
- アトピー
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不思議と眼鏡をかけると 普段見えないテレビの小さな文字がはっきり見えます。面白いです。ほんとうに視力が回復すればいいですが・・・
- 恵みちゃん
- 37歳
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在庫は緩和されたようで（？）注文後3日で届きました。 オマケの枕はビニール製で空気を入れて膨らませる仕様ですが、タオルを巻いても代用できそうです。 本はイラストメインで情報量も少なく感じました。絵本？を見る感じ（笑）…と思うと少し高いかなぁ。届いてから1週間になります。流石に数回で効果を実感することはありませんでしたが、背筋が伸びるし思っていたより気持ちいいので、しばらく続けてみるつもりです。
- tomayo1469
- 45歳
- アトピー
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解りやすいです!! 反対派の人も読んでみる価値がありますよ。
- lemon6765
- 33歳
- アトピー
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噂には聞いていましたが乗り遅れてやっと購入、買って良かったです。 お風呂でマッサージしている時に顔コリがあるのはわかってましたが「かっさ」を使うとほぐれていくのですね。年齢を重ねたせいもあるようです。２０代の女子は顔を押しても痛いところがないと言ってましたから。 むくんで二重あごになりかけてましたが二回の使用でたるみが消えました。 さぼると頬割れが出て来ますのでコマメに鏡に向かいたいと思います。
- 無糖なおすけ
- 41歳
- アトピー
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枕が思ったよりも小さく、大丈夫かと不安でしたが、使い心地も良く良かったです。 本は薄いうえに体験談にも多くのページを割いているので、内容は薄いのですが、厚みのある本だったとしても実際使うのはこのくらいのページなかも知れません。 でも、もう少しお安くても良いのではないでしょうか？
- RAPUNZEL.
- 49歳
- アトピー
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読みやすく、わかりやすい内容です。始めて４日目ですが、私個人的には目に見えての効果はまだないです。ただ、最初に比べると、痛みを感じず、スムーズにできるようになったので、少しづつ効果は出てるのかも知れません。腰が伸びて気持ちはいいです。頑張って続けたら効果が出そうです。本当に枕を当てて５分寝ているだけでよいので、楽ちんです。
- Ami1806
- 37歳
- アトピー
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購入品
今までも、こういった本は買った事があるのですが、大抵細かい穴の開いた黒いメガネを掛けて穴の中から遠くを見るとか、近くと遠くを交互に見るとか、目の筋肉とかに重点をおいていたのですが、こちらは、目の周りの筋肉をほぐすとかタッピングとかに重点をおいて書かれていて、とても興味深く、活字も大きくて読みやすいし要点がよくわかります。 目が疲れた時に一通り行うと楽になりますよ。
- 千成瓢箪
- 45歳
- アトピー
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購入品
![[A01073224]GIST診療ガイドライン 2008年9月改訂 第2版](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0502/users/d4fab30473777a8019148ae00533fa27693af6d4/i-img353x500-1708600145ey6tw5568798.jpg)
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整形外科医・オリンピック日本代表帯同ドクター 金岡 恒治 (著) 高橋書店 帯付き ★絶版本★ 2013/4/25 発行 中古品です。
内容紹介
たった1か月で、痛みが消える10秒の真実!
「なぜ、あなたの腰痛は治らないのか?」その疑問に、アスリートの腰痛を多数診てきた日本トップのスポーツドクターがお答えします。激しい運動ナシで腰痛と別れを告げる、効果実証済みプログラムをご紹介。
【あなたの腰痛の理由、知りたくありませんか?】
日本トップのスポーツドクターが、腰痛の真の根本原因を初めて語った一冊。じつは腰痛とは、医師でさえ体系化が難しいほど複雑な症状。本書の著者は、一般の患者さんからトップアスリートまで、幅広い人間の腰痛を見てきたことから、だれにでも共通する腰痛のメカニズムをまとめました。自分の慢性的な痛みがどこからきているのか、その痛みを和らげるためにはどうすればいいのか、をご紹介しています。
【すべての腰痛を生み出すのは「脳」と「骨」だった】
原因も痛み方も人によってまちまちな腰痛。でも、だれにでも共通するのが、「“骨"で生まれた痛みを脳で拡大する」というしくみです。本書では、痛みのメカニズムから、あなたの腰痛の原因をひも解いていきます。
【自分の痛みの原因をみつけるセルフチェック】
アスリートや著者の勤める病院でもおこなっているチェックで、自分の痛みの原因がどこにあるのかをみつけます。原因を知れば、頭の中がスッキリすると同時に、原因部位に余計な負担をかけずに生活ができるため、痛みの悪化防止にもなります。
【効果実証済み! 1か月で痛みが減った「ある動き」】
本書で紹介する動きは、著者が研究で効果を実証したもの。激しい、長時間の運動でないにもかかわらず、1か月で痛みが最大9割減った人もいたほど効果のある、腰痛改善メソッドをご紹介します。
内容（「BOOK」データベースより）
「なぜ、あなたの腰痛は治らないのか?」日本トップのスポーツドクターが解答。キツい運動は不要、1か月で腰痛が消える10秒の真実。
1910
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