宅配便配送 BOSS DM-2W（銀ネジ日本製） エフェクター

★★★★

2024-04-03

３０００ｍのタイムが伸び悩んでいたのですが、これのわかりやすい筋トレ？や書いてあることを実践してみるととてお走りやすくなりました。お勧めです！！

• bizhinan
• 29歳
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★★★★★

2024-05-14

マラソンを走ろうと思い購入しました。これからマラソンを始めようというひとにとっていい本なのかな。エクササイズとスケジュールと靴選びは参考になるかも。

• アレック000
• 37歳
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★★★

2024-03-20

うちの子がどうも、走るのが苦手なので、何とか小学校に上がるまでに克服させてやりたいと思い購入しました。晴れた日の休日はよく親子でやってます。この結果は小学校に入ってから出てきそうです。また、野球の指導もしているのですが、小中学生の指導にもとっても役立っています。特にこの冬場に、ただ走らせるだけでなく、理由も教えながらできるので、子供たちも以前より意欲的に取り組むようになっています。

• emi2655
• 25歳
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★★★★★

2024-05-12

初心者なので初心者の私でも解りやすい本を探していました。とても読みやすいし、私のような初心者の方にはおススメの一冊です。

• Yuipipi
• 33歳
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★★★★

2024-03-06

フルマラソンの完走を目指しています。ド素人の私でもわかりやすい写真がたくさんあるので便利です。なんだか完走できる気がします。そのためには、トレーニングが必要ですが。

• えりぼまり
• 41歳
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★★★★★

2024-05-10

子供向けの為に、イラストが多く、文字も大きく、文章も簡潔です。その為、大人が実践するのも分かりやすいです。内容も、他の川口和久先生の著書に劣りません。おススメです！！

• ふらよん
• 29歳
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★★★★

2024-02-21

最近、ランニングを始めたので、購入しました。 この１冊に情報が詰まっているので、読んでいて刺激になります。ランニングしている人のファッションなども、参考になりました。

• きょん13299122
• 37歳
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★★★★★

2024-05-08

藤原美智子さんのファンです。最近、ウォーキングから始めたのですが、藤原さんがランをしているのを知って、購入しました。何かを始めるのに年齢って関係ない、前向きに挑戦している藤原さんの姿に、とても刺激されました。 この本を見ながら、ゆっくりですが、ランニングを始めました。走り方やストレッチなどとても参考になります。

• コリラックマ0228
• 45歳
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★★★★

2024-05-22

実施していた内容の確認のために購入。 わかりやすいかったが、目新しさがなかった。 （他のメディア等で知りすぎていたのかも。）

• ミミー３４
• 33歳
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★★★★★

2024-05-15

何を目的に走り始めるのか、自分に問いかけるうち わからなくなっているので、何かのきっかけにとと読んでみました。目的はそれぞれだけど、意欲になるもが必要だなと 感じました。

• ニューカレドニアイルデパン
• 41歳
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